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Réveils fréquents

sommeil

Un problème souvent rencontré par les parents : les réveils fréquents de leur enfant pendant la nuit.

L'enfant appelle ses parents pour demander un câlin, un verre d'eau...

Cette attitude sert souvent à les faire réagir et marque une insatisfaction dans les rapports familiaux.

Il peut s'agir d'un manque de présence ou d'attention des parents (qui couchent parfois l'enfant pour être tranquilles), surstimulation (l'enfant est trop souvent dans les bras), stress (les parents sont trop anxieux au sujet de l'enfant).

Que faire ?

Il est important alors d'adopter une position ferme quant au rituel de couchage et de réveil.

Évitez de gronder ou de menacer l'enfant pour aller au lit.

Accompagnez-le avec une histoire, un jeu calme, la présence du doudou, en respectant le rituel (pas d'histoire écourtée ou tronquée).

L'enfant doit apprendre ensuite à s'endormir seul dans son lit.

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